葉酸のお話

日本における葉酸摂取の現状

平成19年 国民健康・栄養調査の結果では、20、30代の女性の葉酸摂取量は平均256μg/日。これは、食事摂取基準で定められている妊娠可能な年齢~妊娠中の1日の摂取推奨量440μgに到底およびません。

いままでと同じような食生活をしていては、妊娠中に大切な栄養を摂れません。妊娠を期に食生活を見直してみませんか?

妊産婦のための食事バランスガイド PDFファイル

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「葉酸」のお話

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